Thường là tệp apk 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
) có xếp hạng 8 từ 10. Đây là xếp hạng tích lũy, hầu hết các ứng dụng tốt nhất trên cửa hàng Google Play được xếp hạng 8 từ 10. Tổng số đánh giá trong Cửa hàng Google Play 58. Tổng số đánh giá năm sao đã nhận được cho 35. Ứng dụng này đã được người dùng đánh giá không tốt 11. Số lượng tải xuống gần như nằm trong phạm vị từ 10,000+ trong cửa hàng Google Play 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
), nằm trong danh mục Sức khỏe và tập thể dục, với thẻ plank và được phát triển nhờ Steveloper. Bạn có thể truy cập trang web của họ not exists hoặc gửi thử cho họ
roobol@gmail.com. 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
) có thể tải xuống trên thiết bị Android nhờ 4.0(Ice Cream Sandwich )+.
Chúng tôi cung cấp chỉ tệp apk gốc. Nếu tài liệu nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn,
hãy thông báo cho chúng tôi . Bạn cũng có thể tải apk Google xuống và làm nó hoạt động nhờ trình giả lập Android như big nox app player, bluestacks и koplayer. Bạn cũng có thể tải apk 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
) xuống và làm nó hoạt động trên trình giả lập Android như bluestacks или koplayer. Phiên bản 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
) apk có trên trang web của chúng tôi: 1.1. Phiên bản cuối 30 Day Plank Challenge(ngày Thử thách tập ván 30 ngày
): 1.1 đã được tải lên 2017/03/07
Bạn có đến thách thức Plank không?
Đào tạo tại nhà. Không cần thiết bị tập thể dục.
Ứng dụng Thử thách Plank 30 Ngày này có 3 kế hoạch tập luyện;
- Đồng (người mới bắt đầu)
- Bạc (trung cấp)
- Vàng (nâng cao)
Những bài tập này là kế hoạch tập luyện Plank 30 ngày đơn giản. Bạn tăng thời gian plank mỗi ngày.
Trong các thử thách, bạn có 1 bài tập mà bạn phải thực hiện mỗi ngày và thời gian dành cho bài tập sẽ tăng lên từng ngày để giúp bạn dần dần xây dựng sức mạnh cơ bắp, với một vài ngày nghỉ ngơi để đảm bảo bạn có thể hoàn thành ngày cuối cùng của thử thách một cách dễ dàng.
Có sẵn bộ đếm thời gian để theo dõi những nỗ lực Plank tốt nhất của bạn.